HORSES & PILATES

Masz dość napięcia w plecach, sztywności i zmęczenia po całym dniu?
Te zajęcia powstały po to, by realnie poprawić komfort Twojego ciała i przywrócić mu lekkość.

Zajęcia przy lesie, z widokiem na konie, w ciszy i spokoju - to chwila dla Ciebie w ciągu tygodnia.

​

Wzmacniamy mięśnie odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa, poprawiamy postawę i uwalniamy nagromadzone napięcia. Wydłużamy całe ciało, zwiększamy świadomość, kondycję i mobilność.​

​

Dlaczego warto?

• poczujesz ulgę w plecach już po pierwszych zajęciach

• poprawisz postawę i zmniejszysz ryzyko bólu

• wzmocnisz mięśnie głębokie bez monotonnych ćwiczeń

• zredukujesz stres i napięcie całego ciała

• poprawisz równowagę i koordynację oraz świadomość własnego ciała

• zadbasz o zdrowie w przyjemny, naturalny sposób w otoczeniu natury i koni
   

Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach, z indywidualnym podejściem i uważnością na potrzeby każdego uczestnika. Prowadzone są w każdy piątek o godzinie 18:00 - obowiązują zapisy. Zajęcia prowadzi Trener Personalny.

​

Zajęcia są idealnym uzupełnieniem treningów jazdy konnej - lecz nie tylko!

Dedykowane są dla wszystkich kobiet od 16 roku życia, na każdym poziomie.